Descubriendo las Fortalezas y Construcción de Resiliencia con Terapia Cognitiva: Un Modelo en 4 pasos

Abstract

Las fronteras en Terapia Cognitiva se han extendido hacia el aprendizaje, y desarrollo de cualidades humanas positivas. Esta nueva perspectiva requiere de algún modo, métodos terapéuticos que no sean sólo los de reparar déficit y problemas. Fundamentalmente, construir cualidades implica que el terapeuta adopte una lente y filosofía diferente. Este abordaje integra las investigaciones más recientes sobre Psicología Positiva y resiliencia, los métodos de la Terapia Cognitiva tradicional y los enfoques constructivistas. Las personas resilientes persisten frente a los obstáculos y, cuando es necesario, aceptan las circunstancias que les presentan los desafíos cotidianos. Se presenta un modelo en 4 pasos que permite adquirir una práctica sistematizada en la búsqueda de fortalezas encubiertas y que sirve como base para la construcción de un modelo personal resiliente para el paciente y el terapeuta.